METHODEN

Systemisch, körperorientiert, kreativ, transpersonal.

Ich stehe in der Welt, mit den Themen, die mich umtreiben, will mich entwickeln, entfalten… aber in der Welt stehe ich ja nicht allein. Familie, Arbeit, Freundschaften, Nachbarschaft, Gesellschaft, ja, die ganze Welt – Überall lebe und bewege ich mich in Systemen, habe meine Rollen darin, bin durch sie geprägt. Oft ohne mir bewusst zu sein, wie sehr. Da schaue ich die Themen, die mich umtreiben, doch am besten im Kontext dieser Systeme an. Verstehe ich das System, verstehe ich mich selbst besser. Und kann meinen Part darin freier, aktiver gestalten. Und das hat Auswirkungen. Ändert sich mein Umgang mit der Welt, so ändert sie sich. Was für eine Chance, wirksam zu werden!

Der Körper ist unser Empfindungsorgan. Angst schnürt mir die Kehle zu, Wut lässt mein Blut brodeln. Und Glück, dieses unvergleichliche Prickeln… Trennung von Körperempfinden ist Trennung von Gefühlen – und umgekehrt. Im Körper sind Emotionen und Erfahrungen aus meinem ganzen Leben gespeichert. Und aus dem Körper schöpfe ich Kraft für neue Wege und Erfahrungen. Um ganz zu sein als Mensch, brauche ich Zugang zu meinem Körper. Mehr noch, ich brauche das Verständnis, dass ich und mein Körper eine Einheit sind. Das ist für mich Lebendigkeit.

Es ist irgendwie schwierig, festgefahren, schon lange kompetent bearbeitet, noch immer ohne Aussicht auf Lösung? Kurbeln wir doch mal unsere Kreativität an! Rollen wir die Sache mal von hinten auf. Stellen wir sie auf den Kopf. Singen ihr etwas oder malen ihr ein Bild. Befragen einen schönen Stein, unsere Lieblingstasse, eine Zitrone… Techniken aus allen künstlerischen Disziplinen können eine Quelle sein. Antworten, die in unserem Inneren vor sich hin schweigen, werden an erstaunlichen Stellen hörbar.

Von mir fällt alle Sorge ab, wenn ich am Meer entlanglaufe, mit nichts als Wind, Wasser und Weite – wie kommt das? Warum liebe ich meine Liebsten, auch wenn sie mich gerade wahnsinnig machen? Was erfüllt mich, wenn es mir gelingt, mein Denken zur Ruhe zu bringen und mich ganz pur zu spüren, einfach als ein kleiner Teil einer großen Welt? In der Meditation übe ich das Loslassen meiner Ich-Identität, meine transpersonale Qualität, mein Einssein mit Allem. Ich öffne meinen Geist für die Verbundenheit, die für mich die Basis menschlichen Zusammenlebens ist. Also auch die Basis meiner Beratung.